2017年11月18日

ひめトレデビュー✨

寒くなってきましたねー
どうしても背中を丸めて猫背になって歩いてしまいます

朝からともともさんの「宮口一色ヨガ」で心身ともにリラックスさせ
今日はその後に 「ひめトレ」にチャレンジ!

たった数分で 数パターンの体操で 身体の軸が正されるのを実感しました!(≧∀≦)

そして カチカチな身体の私が立ったまま前屈すると…
あれ⁈ おや⁈ 手がもう床につきそう⁈
スゴイ!ひめトレ効果!

自分のクセでまたすぐに骨盤を元に戻してしまう前にせっせとひめトレポールにお世話になろうと思います。
今日出会えて よかったぁ〜
ありがとうございました♪

ぜひ皆さんも ともともさんのヨガ教室で体感してみて下さいね。
きっと身体のお悩みが解消しますよ(*'▽'*)

そしてすでに「ひめトレポール」のカバーの色・形を思案中(笑)

そしてそして〜ひめトレ後も楽しい時間を過ごしました。
つづく…。


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Posted by カラーリストかずん at 22:21│Comments(2)出来事
この記事へのコメント
ひめトレデビューおめでとうございます(祝♪)かずんさんの前屈の効果には、私もビックリでした 笑。姿勢が変わると5才は若返ります^ ^ お家でも続けてみて下さいませ。
そして、ヨガのレッスンの際には是非、ひめトレポールをご持参いただき、呼吸法の時に使うなど、どんどん利用しちゃって下さい!

そうそう。カラーセラピーですが、私のキーワード「空想」とあともう一つ、何でしたっけ?
Posted by ともともともとも at 2017年11月21日 16:31
ともともさん☆
こんばんは〜!あれから一応毎日ポールにONしてます(o^^o)
目指せ!マイナス5歳ボディー!✨✨✨
明日は仕事のため残念ながら…ですが来週もう一度、ストレッチのおさらいを皆さんとしたいと思います。
「ひめトレ」も美しい体型を造る「芸術」かもしれませんね!(笑)
頑張りま〜す。
Posted by カラーリストかずんカラーリストかずん at 2017年11月21日 18:55
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