ひめトレデビュー✨

寒くなってきましたねー
どうしても背中を丸めて猫背になって歩いてしまいます

朝からともともさんの「宮口一色ヨガ」で心身ともにリラックスさせ
今日はその後に 「ひめトレ」にチャレンジ！

たった数分で 数パターンの体操で 身体の軸が正されるのを実感しました！(≧∀≦)

そして カチカチな身体の私が立ったまま前屈すると…
あれ⁈ おや⁈ 手がもう床につきそう⁈
スゴイ！ひめトレ効果！

自分のクセでまたすぐに骨盤を元に戻してしまう前にせっせとひめトレポールにお世話になろうと思います。
今日出会えて よかったぁ〜
ありがとうございました♪

ぜひ皆さんも ともともさんのヨガ教室で体感してみて下さいね。
きっと身体のお悩みが解消しますよ(*'▽'*)

そしてすでに「ひめトレポール」のカバーの色・形を思案中(笑)

そしてそして〜ひめトレ後も楽しい時間を過ごしました。
つづく…。